Imprimer
PDF

Radicaux libres : attention aux dégats !

Parce qu'ils s'attaquent aux cellules ou à notre code génétique, les radicaux libres sont responsables de nombreuses maladies liées au vieillissement.

Une explication du vieillissement

Selon la théorie de l'américain Denham Harman énoncée en 1954, le radical libre agit comme un poison qui va user progressivement nos tissus et althérer notre capacité à les régénérer. Cette théorie permet d'expliquer aussi de nombreuses maladies liées au vieillissement comme le cancer, les maladies cardiovasculaires ou les maladies dégératives cérébrales.

Aucun organe n'est épargné par les radicaux libres !

Les radicaux libres ciblent les organes :

  • La peau : c'est là ou les effects des radicaux libres sont les plus visibles. Ils sont responsables des marques du temps qui passe : rides, relâchement cutané, flétrissement de la peau, taches pigmentaires ... mais aussi cancer de la peau.
  • Les poumons : ils entrînent une perte d'élasticité despoumons appelée fibrose qui est responsable des bronchites chroniques, mais ils sont également à l'origine des cancers.
  • Le coeur et les artères : les radicaux libres sont impliqués dans la formation de la plaque d'athérome à l'intérieur des vaisseaux, principal facteur de risque des maladies cardiovasculaires.
  • Le cerveau : les radicaux libres sont directement impliqués dans les maladies d'Alzheimer et de Parkinson.
  • L'oeil : les tissus de l'oeil sont très sensibles aux effets des radicaux libres et notamment le cristallin de la rétine liè à l'âge.
  • Les articulations : là aussi les radicaux libres sont à l'origine de maladie comme l'arthrose, mais aussi comme les maladies inflammatoires comme les arthrites.

De 5 à 7 rations de fruits et légumes par jour

argoussier

Tous les spécialistes s'accordent pour dire, qu'il faut prendre 5 rations de fruits et légumes afin d'obtenir des quantités suffisantes d'antioxydants. Mais ce n'est pas toujours assez pour se procurer des doses adéquates de zinc ou de sélénium. On peut alors prendre des compléments en capsules.

La glucosamine et la chondroitine peuvent réduire les douleurs articulaires et les raideurs de l'arthrose. Ils sont efficaces pour une arthrose modérée à sévère. Ils peuvent remplacer de f

açon performante les antidouleurs prescrits encore bien souvent et avec beaucoup d'effets secondaires.

Pour encore réduire les douleurs articulaires et ralentir la progression de votre arthrose, la glucosamine peut être complété par les omega 3 et des antioxydants variés, comme l'Argousier, le Curcuma, ... qui vont réduire l'inflammation.


Aujourd'hui les scientifiques reconnaissent les bienfaits des omega 3 et redécouvrent l'Argoussier, arbuste épineux polyvitaminé utilisé en occident depuis l'antiquité. Il est au premier rang des végétaux les plus nutritifs de la planète. Avec trente fois plus de vitamines C que le jus d'orange, des acides gras insaturés rarissimes et une une incroyable palette de nutriments.

Ils nous permettent d'espérer une meilleure qualité de vie.