Dimanche, 12 Février 2012
5 à 7 rations par jour
Tous les spécialistes s'accordent pour dire, qu'il faut prendre 5 rations de fruits et légumes afin d'obtenir des quantités suffisantes d'antioxydants. Mais ce n'est pas toujours assez pour se procurer des doses adéquates de zinc ou de sélénium. On peut alors prendre des compléments en capsules.
La glucosamine et la chondroitine peuvent réduire les douleurs articulaires et les raideurs de l'arthrose. Ils sont efficaces pour une arthrose modérée à sévère. Ils peuvent remplacer de façon performante les antidouleurs prescrits encore bien souvent et avec beaucoup d'effets secondaires.
Pour encore réduire votre arthrose, ils peuvent être complétés par les omega 3 et des antioxydants variés, comme l'acai.
Aujourd'hui les scientifiques reconnaissent les bienfaits des omega 3 et l'arrivée du super antioxydant naturel la perle de l'amazonie: la baie d'acai nous permettent de d'espérer une meilleure qualité de vie.
Besoin d'antioxydants ?
Vous avez des besoins en antioxydants accrus :
- si vous consommer de l'alcool;
- si vous fumez : chaque bouffée de cigarette contient 1.015 molécules oxydantes, la consommation de tabac double les besoins en vitamines C;
- si vous faites du sport à un niveau intensif;
- si vous avez plus de 45-50 ans;
- si vous êtes convalescent(e);
- si vous êtes stressé(e);
- si vous vous surexposez au rayon UV (du soleil ou bancs solaire).
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Arthrose
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Glucosamine, Chondroitine et MSM
Oméga 3
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Baie d'acai
Les produits de pure acai berry |
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