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Caroténoïdes et le soleil

Des Caroténoïdes et le soleil ?
carotenoide-et-le-soleil-shutterstock_13452847Le Béta-Carotène, Lycopène, Lutéine, Zéaxantine sont concentrés à la surface de la peau pour nous défendre du soleil. Mais hélas à trop s'exposer ils ont tendance à diminuer. Or, non seulement ils nous protègent, mais ils stimulent aussi son immunité propre. La plupart des recherches conduites sur l'exposition aux UV démontrent que les cellules sont protégées quand les volontaires ont ingéré ici de la purée de tomates ou une supplémentassions en caroténoïdes ou encore des d'autres antioxydants.


Remarque:


Les Ultraviolets qui sont produits par les rayonnements solaires sont dangereux pour la peau surtout parce qu'il crée des radicaux libres. Il en existe deux types :
1. Les UVA qui pénètrent jusqu'au derme; ils favorisent le vieillissement du derme, la sous couche de la peau et peuvent être responsables des cancers de la peau.
2. Les UVB sont arrêtés par l'épiderme; ce sont eux les responsables des coups de soleil, de l'accélération du vieillissement de la peau.
Mais les UVB sont aussi des effets bénéfiques: ils sont anti-inflammatoires et antiallergiques.

 

De 5 à 7 rations de fruits et légumes par jour

argoussier

Tous les spécialistes s'accordent pour dire, qu'il faut prendre 5 rations de fruits et légumes afin d'obtenir des quantités suffisantes d'antioxydants. Mais ce n'est pas toujours assez pour se procurer des doses adéquates de zinc ou de sélénium. On peut alors prendre des compléments en capsules.

La glucosamine et la chondroitine peuvent réduire les douleurs articulaires et les raideurs de l'arthrose. Ils sont efficaces pour une arthrose modérée à sévère. Ils peuvent remplacer de f

açon performante les antidouleurs prescrits encore bien souvent et avec beaucoup d'effets secondaires.

Pour encore réduire les douleurs articulaires et ralentir la progression de votre arthrose, la glucosamine peut être complété par les omega 3 et des antioxydants variés, comme l'Argousier, le Curcuma, ... qui vont réduire l'inflammation.


Aujourd'hui les scientifiques reconnaissent les bienfaits des omega 3 et redécouvrent l'Argoussier, arbuste épineux polyvitaminé utilisé en occident depuis l'antiquité. Il est au premier rang des végétaux les plus nutritifs de la planète. Avec trente fois plus de vitamines C que le jus d'orange, des acides gras insaturés rarissimes et une une incroyable palette de nutriments.

Ils nous permettent d'espérer une meilleure qualité de vie.