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Acai Amaigrissant

iStock_000012056929XSmallLa Baie d'Açaï est aussi une source excellente de fibre diététique ! Elle est extrêmement riche en protéine organique végétale qui ne produit pas de cholestérol pendant sa digestion et est plus facilement assimilée et transportée à vos muscles que la protéine animale (comme dans le lait ou la viande). En plus de son contenu remarquable de protéine et de lipides non saturés. La Baie d'Açaï est aussi riche en hydrates de carbone qui fournissent à votre corps l'énergie nécessaire quand vous travaillez ou quand vous pratiquez n'importe quelle sorte de sport. C'est pourquoi le jus d'Açaï est servi dans la plupart des gymnases et des clubs sportifs partout au Brésil.

La consommation de ce fruit pourrait être efficace dans la démarche pour maigrir, en raison de sa concentration en anthocyanines. Ils aident à absorber les graisses stockées et à les drainer. L'Acaï agirait aussi comme stimulant dans une activité physique plus élargie et plus poussée. Elle contient de nombreux ingrédients qui freinent l'appétit, augmentent le métabolisme et aident à construire du muscle.

 

Pour une portion quotidienne d'Antioxydant:
• 30 ml min.

Pour une portion quotidienne "Amaigrissante":
• 60 à 90 ml sont préconisée.

Pour une portion de 100 grammes:
• Seulement de 80 à 90 calories

 

De 5 à 7 rations de fruits et légumes par jour

argoussier

Tous les spécialistes s'accordent pour dire, qu'il faut prendre 5 rations de fruits et légumes afin d'obtenir des quantités suffisantes d'antioxydants. Mais ce n'est pas toujours assez pour se procurer des doses adéquates de zinc ou de sélénium. On peut alors prendre des compléments en capsules.

La glucosamine et la chondroitine peuvent réduire les douleurs articulaires et les raideurs de l'arthrose. Ils sont efficaces pour une arthrose modérée à sévère. Ils peuvent remplacer de f

açon performante les antidouleurs prescrits encore bien souvent et avec beaucoup d'effets secondaires.

Pour encore réduire les douleurs articulaires et ralentir la progression de votre arthrose, la glucosamine peut être complété par les omega 3 et des antioxydants variés, comme l'Argousier, le Curcuma, ... qui vont réduire l'inflammation.


Aujourd'hui les scientifiques reconnaissent les bienfaits des omega 3 et redécouvrent l'Argoussier, arbuste épineux polyvitaminé utilisé en occident depuis l'antiquité. Il est au premier rang des végétaux les plus nutritifs de la planète. Avec trente fois plus de vitamines C que le jus d'orange, des acides gras insaturés rarissimes et une une incroyable palette de nutriments.

Ils nous permettent d'espérer une meilleure qualité de vie.